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우울증

증상

우울증의 대표적인 증상으로는 우울한 기분 및 우울한 감정 그리고 이로 인한 수면과 식욕, 흥미의 저하, 불안, 자살생각, 무기력감 등이 함께 나타나기도 합니다. 때로는 몸무게가 심각하게 변화하는 경우도 있습니다. 그리고 자신에 대한 부정적인 생각들, 죄책감, 무가치감, 낮은 자존감 등이 동반되며 집중력과 기억력이 낮아지기도 합니다. 만성적인 불면 혹은 반대로 잠이 많아져서 자더라도 개운하지 않은 경우도 있습니다. 그리고 감정과 생각, 욕구와 더불어 신체 증상도 나타나는데 대표적으로 두통, 소화불량, 목과 어깨결림, 가슴 답답함 등이 나타납니다.

심할 경우에는 망상이나 환각, 자살기도를 나타내기도 합니다. 우울증은 평생 유병율이 15%이며 특히 여자에서는 25%정도에 이를 정도로 인구의 꽤 많은비율의 사람들이 겪고 있는 현상입니다. 그리고 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 인하여 쉽게 극복할 수 있는 부분이 아닙니다. 이 중 상당수는 상담사 및 전문가의 도움을 통해 상당한 호전을 기대할 수 있으나 많은 사람들이 전문의나 상담사의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하고 있으며 이는 안타까운 사회적 현상이기도 합니다.

원인

우울증의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지는 않았으나 신경학적으로는 뇌의 신경전달물질의 기능이상으로 보는 견해가 있고, 심리적 차원에서는 상실감이나 무가치감을 느끼게 하는 사건 또는 생각 등이 원인으로 작용 할 수 있습니다. 일상생활에서 오는 죽음이나 이혼, 실연 등의 사건들은 우울증의 유발하는 대표적인 예들이 되기도 하며 상담사나 전문가의 도움으로 많은 경우 좋아질 수 있는 증상입니다.

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우울증은 초기에 상담이나 치료를 받기를 꺼리거나 보류함으로써 증상이 만성화 되기 쉽습니다. 그럼으로 일정기간이상 우울한 기분이 지속되거나 장기화되는 조짐이 있으면 조기에 상담을 받는 것이 도움이 됩니다. 우울증을 앓는 사람들은 많은 경우에 무의식중에 자리잡은 우울한 사건 또는 상처와 관련한 기억들이 계속해서 되풀이되고 확대 해석되는 경향이 있습니다.

이러한 무의식속에 자리잡은 상처들을 적절히 다루어 줌으로써 스스로에 대한 자존감회복을 도모할 수 있고 보다 안정된 기분상태를 유지하는 힘(심리적 저항력)을 기를 수 있습니다. 이는 기억분리/편집기법을 비롯한 감정정화기법 등 다양한 심리적테크닉을 통해 도움 받을 수 있으며 상담자와의 신뢰관계가 있을 때 더욱 더 큰 효과를 발휘 할 수 있습니다.

 

조울증

원인

조울증(양극성 장애)의 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 정신역동이론에서는 대체로 우울증을 가진 사람이 우울증에 대한하는 방어로 조증을 보이는 견해가 많으며 이로 인해 비정상적으로 과도한 자신감을 나타내기도 합니다.
이러한 증상들을 가진 사람의 무의식중에는 해결되지 못한 본인 스스로에 대한 미해결과제가 있을 수 있으며 이러한 해소되지 못한 내적 갈등들이 분아를 형성하여 표면상 조울증의 형태로 나타나기도 합니다.

증상

조증 환자는 보통 흥분되어 있고 말이 많으며 과잉 행동을 보이기도 합니다. 대체적으로 기분이 고양되어 있거나 작은 일에 화를 내거나 과격한 행동을 나타내기도 합니다. 감정의 기복이 심해 즐거움에 웃다가 수분 안에 짜증을 내고 우울해질 수도 있습니다.
이야기할 때 목소리가 크고 상대방의 이야기에 정상적인 대화가 힘들 정도로 끼어듭니다.

정리되지 않은 생각들로 말의 앞뒤가 맞지 않는 경우도 많고 망상이나 환각이 나타내기도 합니다. 조증 환자들은 증상으로 거짓말과 속이기를 잘해 신뢰도가 저조하고 적절한 판단 능력이 저하되어 현실적 대처에 대하여 부적응적인 문제를 일으키기도 합니다. 충동 조절에 문제가 있어 본인이나 타인에게 해를 끼치기도 합니다.

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조울증은 거의 대부분 우울증으로 시작됩니다. 대부분 우울증과 조증을 모두 경험하나 10~20% 는 조증만을 경험하기도 합니다. 이러한 조울증의 경우 본 상담소에서는 주로 심층심리 안에 억눌리고 표현되지 못한 감정이나 생각들을 다루는데 중점을 둡니다. 대게의 경우 조울증은 무의식속에 해소되지 못하고 표현되지 못한 억눌린 감정과 생각들이 있게 마련입니다.

이러한 감정과 생각들은 때로는 분아를 형성하여 마치 전혀 다른 성격의 가아(껍데기자아)처럼 표현되기도 하는데 이를 알아주고 적절히 해소할 수 있는 방법들을 시행하게 되면 조울현상이 완화되는 효과를 볼 수 있습니다. 감정이나 생각들은 그것을 알아주는 것만으로도 진정되는 효과를 볼 수 있는데 경우에 따라서 트라우마(심리적 상처)가 있는 경우 그 기억과 관련된 정서상태들을 적절히 다루어 주는 것이 필요합니다. 여기에는 최면적인 요소나 기타 심층심리적인 요소가 포함됩니다.