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자살충동

증상

자살에 대한 글을 쓰거나 정보를 수집하기도 하며 자살에 대한 말을 자주 하게 됩니다. 자해행동이나 자살시도를 하기도 하며 염세적이고 자기가학적인 사고를 많이 합니다. 극심한 우울감이나 무기력증을 호소하며 충동적인 성향을 보이기도 합니다. 불면증에 시달리기도 하고 악몽이나 자기파괴적인 생각, 자학적인 내부의 목소리에 시달리기는 경우가 많이 나타납니다.

원인

자살충동의 요인들은 첫째로 극심한 스트레스상황에 대한 노출이 있습니다. 지인이나 가족의 죽음이나 직장에서의 해고, 사업적인 어려움등 여러 가지 현실적인 어려움에서 기인하는 경우가 많습니다.

하지만 우울증을 겪고 있거나 심리적으로 예민한 경우 사소한 충격이나 별다른 특이사항 없이 어느날 갑자기 그러한 충동들이 일어나는 경우도 있습니다. 이러한 자살충동은 외부적인 경험이 무의식속에서 적절히 다루어지지 못하여 자기공격적 성향으로 발전하는 경우들이 많습니다.

내부적 갈등이 해결되지 못하거나 누적이 되면 이를 해결하고자 하는 충동이 일어나게 되는데 해결방안이 없을 경우 자기를 공격하게 됩니다. 이것이 심화되어 심리적에너지가 증폭되면 자살충동으로 이어질 수 있습니다.

자살충동의 주 요인들중에는 가까운 사람의 죽음이나 자살이 영향을 끼치는 경우가 많으므로 이에 대한 점검이 필요합니다.

마인드파워 카운셀링


자살충동의 접근은 자기로 향한 공격성을 어떻게 다루느냐에 초점이 맞추어 집니다. 대개의 경우 자살충동에까지 이르게 되면 평소의 본인의 성격적인 부분이외에 심각하게 왜곡된 성격들을 형성하게 되는데 이런 현상들은 무의식상태로 들어가게 되면 더욱 두드러지게 나타납니다.

이를 위한 접근은 최면적인 방법이 효과적인데 심각하게 왜곡된 충동들과 분아들을 적절하게 다루어주고 균형을 맞추어 줌으로써 부적응적인 반응의 제거나 완화를 기대해 볼수 있습니다. 실제로 아이들의 경우 애착관계를 형성하고 있던 대상의 죽음, 예를 들어 친구나 부모, 연예인등의 죽음은 커다란 심리적 충격으로 다가올 수 있습니다. 그 럴 경우 무의식중에 자신을 이들과 동일시하려하거나 이들의 분아를 형성함으로써 애착욕구를 충족시키고 이를 보상받으려고 하는 심리적 작용이 일어 날수 있습니다. 이러한 동일시와 분아의 형성은 의식적인 차원에서 이해시키기 힘들기 때문에 심층적인 심리상태를 최면적인 방법을 통해 다루어줄 필요가 있습니다.